搏击改善我工作中的焦虑

还记得几年前普华永道的潘洁吗？25岁的年纪、名校毕业、年轻漂亮，然而光鲜亮丽的背后是无尽的加班生活，直到因为焦虑、过度疲劳离开这个世界。
工作上无尽的焦虑
    我和她有着相似的经历，每天都在为工作劳累，高强度的工作节奏让我更紧张，以致天天失眠、脱发严重，身体预警一次次响起。我必须早上六点钟起床，然后开始梳妆打扮，我不能停下来，因为还有繁杂的社交关系需要我经营，工作中必须打起十二分的精神奔波在客户、老板、同事之间。

    工作节奏、人际关系压得我喘不过气来，已经**出了我的应对能力，严重影响了我的身心健康，要想改变负面情绪给我带来的消较状态，我必须正确认识自己，然后找到适合自己的解压方式。
龙腾武悦搏击培训缓解我的内心焦虑
    怎么缓解我的焦虑呢？“像感冒一样，去看医生吧！”于是我家人带我去看了心理医生，心理医生告诉我的排解方法是通过一项具有爆发力的运动宣泄。于是我在网上了解了很多具有爆发力的运动，让我眼**亮的便是搏击。

    通过熟人介绍我来到成都专业搏击培训的龙腾武悦报了搏击大课，训练过程中教练叫我出拳时大声喊出来，不要有太多顾虑。一场培训下来可能是缺乏运动，身体素质比较差的我流了满头的汗，但运动使我头脑更清醒，整体感觉身体更放松了。
    每次来龙腾武悦训练完教练都会教我一些空余时间在家也能做的简单动作，让我在工作空余时间也可以通过这些动作调整我的心态，达到电量满格状态，随时迎接工作中的挑战。